Blog, Strana 2

Lipoprotein(a) neboli Lp(a) je částice přenášející cholesterol, kterou z velké části dědíme po rodičích a kterou nelze úplně napravit jen pomocí diety a cvičení. Protože zvyšuje nezávislé celoživotní riziko infarktu, mrtvice i onemocnění aortální chlopně,...

Imunitní systém je sofistikovaná obranná síť těla. Tvoří ji miliardy buněk, které nepřetržitě hlídají, rozpoznávají a likvidují patogeny. Ačkoli trh nabízí nespočet doplňků a produktů na posílení imunity, některé z nejsilnějších strategií jsou zcela zdarm...

Nedostatek železa patří celosvětově mezi nejčastější deficity mikroživin, přesto je překvapivě často podceňovaný jako významný zdravotní problém, a to zejména u žen. Podle Světové zdravotnické organizace přibližně 30 % žen ve věku 15 až 49 let t...

Zima přináší do našeho prostředí několik výrazných změn. Teploty klesají, ve vzduchu ubývá vlhkosti a dny jsou kratší. Naše pleť na tyto posuny reaguje často až překvapivě intenzivně. To, co mnoho lidí vnímá jako nepříjemné pnutí, šupinatění nebo podráždě...

Vaše tělo s vámi neustále komunikuje, jen to většinou dělá pomocí symptomů. Rozlišit běžné premenstruační změny od signálů, že se v hormonálním systému děje něco hlubšího, ale není vždy jednoduché. Až 75 % menstruujících žen [1] zažívá nějakou formu preme...

Vitamín B6 je jako švýcarský nůž ve světě živin je multifunkční, nezbytný a nenahraditelný. Pomáhá nervům, udržuje náladu v rovnováze, podporuje imunitu a zlepšuje metabolismus. Ale stejně jako ostrý nůž může být užitečný i nebezpečný, i vitamín B6 má dvě...

Bolest je základní součástí našeho přežití, varovným systémem, který nás chrání před nebezpečím. Když zakopnete palcem do stolu, bolest je okamžitá a intenzivní. Ale co kdybychom vám řekli, že bolest ne vždy odpovídá skutečnému poškození těla? Že ji můžem...

O spojení mezi střevem a mozkem slyšel už snad každý. Ale slyšeli jste o spojení mezi střevem a játry? Sofistikované spojení mezi střevem a játry, známé jako osa střevo-játra (gut-liver axis), je aspektem zdraví ovlivňujícím tělesné funkce a chorobné sta...

Jaro je tady a s ním přichází i množství zázračných diet a předražených doplňků stravy na detoxikaci. Proces, který vaše tělo dělá nonstop a zdarma. Jediné, co musíte udělat, je podpořit ho a pomáhat mu. Detoxikace je základní proces, kterým lidské tělo ...